Витамин К, което и да е от няколко мастноразтворими нафтохинонови съединения. Витамин К (от датската дума koagulation) е необходим за синтеза на няколко фактора на кръвосъсирване, включително протромбин и фактори VII, IX и X. Форма на витамин К, известна като филокхинон (витамин К 1), се синтезира от растенията. Втора форма на витамин К, известна като менахинон (витамин К 2), се синтезира от бактерии, включително бактерии в червата на бозайниците. Тези бактерии произвеждат по-голямата част от витамин К, от който се нуждаят бозайниците. Като витаминна добавка се използва синтетичен прекурсор на витамин К, наречен менадион (витамин К 3). За първи път признат през 1929 г., витаминът е изолиран и анализиран структурно през 1939 г. от датския биохимик Хенрик Дам.
хранителна болест: Витамин К
Витамин К е необходим за образуването на протромбин и други фактори на кръвосъсирването в черния дроб, а той също играе
Недостигът на витамин К в организма води до увеличаване на времето за съсирване на кръвта. Дефицитът на витамин К рядко се среща естествено при по-високи животни, тъй като витаминът обикновено се доставя адекватно в диетата, освен че се синтезира от чревни бактерии. При хората дефицитът може да възникне след приемането на някои лекарства, които инхибират растежа на витамин синтезиращи бактерии или в резултат на нарушения, засягащи производството или потока на жлъчка, което само по себе си е необходимо за чревната абсорбция на витамин К. При новородено кърмачета, отсъствието на чревни бактерии, ниските нива на витамин К в майчиното мляко или липсата на запаси от витамин К в тялото може да доведе до кървене, което може да бъде предотвратено чрез приемането на витамин К на кърмачето малко след раждането. (Вижте таблицата с витамините.)
Витамините
витамин | алтернативни имена / форми | биологична функция | симптоми на дефицит |
---|---|---|---|
Водоразтворим | |||
тиамин | витамин В 1 | компонент на коензим във въглехидратния метаболизъм; поддържа нормална нервна функция | увреждане на нервите и загубата на сърдечен мускул |
рибофлавин | витамин В 2 | компонент на коензими, необходими за производството на енергия и липиден, витаминен, минерален и лекарствен метаболизъм; антиоксидант | възпаление на кожата, езика и устните; очни нарушения; нервни симптоми |
ниацин | никотинова киселина, никотинамид | компонент от коензими, използвани широко в клетъчния метаболизъм, окисляване на горивни молекули и синтез на мастни киселини и стероиди | кожни лезии, стомашно-чревни нарушения, нервни симптоми |
витамин В 6 | пиридоксин, пиридоксал, пиридоксамин | компонент на коензими в метаболизма на аминокиселини и други съединения, съдържащи азот; синтез на хемоглобин, невротрансмитери; регулиране на нивата на кръвната глюкоза | дерматит, умствена депресия, объркване, конвулсии, анемия |
фолиева киселина | фолат, фолацин, птероилглутаминова киселина | компонент на коензими в синтеза на ДНК, метаболизма на аминокиселини; необходим за делене на клетките, узряване на червените кръвни клетки | нарушено образуване на червени кръвни клетки, слабост, раздразнителност, главоболие, сърцебиене, възпаление на устата, дефекти на невралната тръба в плода |
витамин В 12 | кобаламин, цианокобаламин | кофактор за ензими в метаболизма на аминокиселини (включително фолиева киселина) и мастни киселини; необходими за синтеза на нови клетки, нормалното образуване на кръв и неврологичната функция | гладкост на езика, стомашно-чревни нарушения, нервни симптоми |
пантотенова киселина | като компонент на коензим А, необходим за метаболизма на въглехидрати, протеини и мазнини; кофактор за удължаване на мастните киселини | слабост, стомашно-чревни смущения, нервни симптоми, умора, нарушения на съня, неспокойствие, гадене | |
биотин | кофактор в метаболизма на въглехидрати, мастни киселини и аминокиселини | дерматит, косопад, конюнктивит, неврологични симптоми | |
витамин Ц | аскорбинова киселина | антиоксидант; синтез на колаген, карнитин, аминокиселини и хормони; имунна функция; засилва усвояването на нехемовото желязо (от растителни храни) | подути и кървящи венци, болезненост и скованост на ставите и долните крайници, кървене под кожата и в дълбоките тъкани, бавно зарастване на рани, анемия |
Мастноразтворими | |||
витамин А | ретинол, ретинал, ретинова киселина, бета-каротин (растителна версия) | нормално зрение, целостта на епителните клетки (лигавиците и кожата), възпроизводство, ембрионално развитие, растеж, имунен отговор | очни нарушения, водещи до слепота, забавяне на растежа, суха кожа, диария, уязвимост към инфекция |
витамин D | калциферол, калатриол (1,25-дихидрокси витамин D 1 или витамин D хормон), холекалциферол (D 3; растителна версия), ергокалциферол (D 2; животинска версия) | поддържане на нивата на калций и фосфор в кръвта, правилна минерализация на костите | дефектен растеж на костите при деца, меки кости при възрастни |
витамин Е | алфа-токоферол, токоферол, токотриенол | антиоксидант; прекъсване на верижните реакции на свободните радикали; защита на полиненаситени мастни киселини, клетъчни мембрани | периферна невропатия, разпад на червените кръвни клетки |
витамин К | филохинон, менахинон, менадион, нафтохинон | синтез на протеини, участващи в коагулацията на кръвта и костния метаболизъм | нарушено съсирване на кръвта и вътрешно кървене |